Otimista X Pessimista

Vocês se lembram do desenho que contava as aventuras do leão Lyppy e a hiena Hardy? Lyppy, sempre tentando animar o Hardy, porém lá vinha ele com suas frases de impacto: “Eu sei que não vai dar certo… Oh, dia, oh, céus, oh, azar…  Para mim, eles eram a materialização do otimista e do pessimista.

Ao longo da sua vida, você se percebe uma pessoa mais otimista ou pessimista? Você acredita que seja possível aprender a ser otimista?

Martin Seligman, psicólogo, dono de um currículo privilegiado como pesquisador e professor de uma das maiores instituições acadêmicas americanas, com mais de 30 anos de experiência, e grande autor de contribuições significativas na área da psicologia positiva, nos diz que é possível aprender a sermos otimistas. É possível deixar de ser pessimista e mudar para otimista.

Podemos observar que o mundo está cada vez mais tecnológico, com avanços inimagináveis, porém, observamos também, que as questões emocionais, como ansiedade, autoestima, depressão, ausência de sentido na vida, estão cada vez mais presentes na vida, inclusive em crianças e adolescentes. Tomarei o devido cuidado para entrarmos no detalhe das ciências/medicinas especialistas no assunto, que podem e devem ser buscadas, conforme o grau de cada uma das crises acima. Vou fazer um convite para um olharmos em um contexto geral, guardados ao nosso dia a dia, como vamos nos percebendo, otimista ou pessimista.

Nossa vida pode ser muito melhor, e podemos melhorar a vida das pessoas com quem nos relacionamos, e até nossa comunidade através do “otimismo aprendido”, que nos ajuda a enfrentar nossas escolhas na vida com um pensamento organizado e crítico.

A vida inflige os mesmos reveses e as mesmas tragédias ao otimista e ao pessimista, mas o otimista reage melhor. O otimista se refaz da derrota e, embora com a vida às vezes até com menos recursos financeiros, dá a volta por cima e recomeça. O pessimista desiste e deixa-se dominar pela depressão. Devido à sua flexibilidade, o otimista produz mais, geralmente goza de melhor saúde e é capaz de até ter uma vida mais longa.

O que talvez possa impedir uma grande maioria de pessoas de se tornarem otimistas, é a crença de que os otimistas podem ser pessoas irresponsáveis, brincalhonas e que não levam a vida à sério e não consideram os fatos diante da vida.

O fato é que tornar-se otimista consiste em aprender umas tantas maneiras de falar consigo mesmo quando sofrer uma derrota pessoal. Você aprenderá a ver os seus reveses de um ponto de vista mais animador.

Olhar para a realidade tal como ela é e buscar por soluções. Ser otimista nos faz mais leves, nos faz enxergar o essencial, que é simples. Ser otimista não nos impede de sentir as dores que muitas situações nos proporcionam, porém, nos permite lidar com elas de forma mais humana, acolhendo tudo o que faz parte e nos refazendo de forma mais assertiva. A vida só é inteira, porque tudo faz parte: as alegrias, as tristezas, o sol, a lua, a luz e a sombra. Ser otimista nos fazer viver cada fase e momento inteiros, sabendo que a qualquer momento podemos estar rindo ou chorando, mas mesmo assim, continuo a caminhada com fé e coragem, com os recursos que tenho.

E você, se considera um Lyppy ou um Hardy? Conta pra mim!

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